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常常咀嚼科研人员发现,咀嚼会影响脑部主管回忆力的部分,不断地咀嚼能够加速心脏运动,添加头部供给的血液量,然后促进大脑活动,增强者的思想能力。
心境安静试验证明,坚持心境安静和精力会集,能使大脑更好地歇息,有助于增强回忆力。能选用“思想按摩”的办法:用拇指和食指从上而下轻轻地按摩整个耳朵,用手指接触坐落发际和眉毛之间的穴道。
饮食疗法米酒对避免老年痴呆症有必定的效果,由于里边含有能增强回忆力的酶。此外,还有多种有助于回忆的食物,如牛奶、鸡蛋、桔子以及菠萝等。最近有研讨发现,适量也具有增强回忆力的效果。